ابتدایی

روشهای افزایش دقت و تمرکز هنگام مطالعه

روشهای افزایش دقت و تمرکز هنگام مطالعه

یکی از بزرگترین مشکلات دانش آموزان هنگام مطالعه ، عدم تمرکز است. اغلب داوطلبان کنکوری از عدم تمرکز می نالند و پیوسته این موضوع را مطرح می کنند که مطالعه ما بدلایل مختلفی که همگی از عدم تمرکز ناشی می شود کارایی مناسب را ندارد. در این مقاله می خواهیم روشهای افزایش دقت و تمرکز که همگی ملموس و قابل اجرا هستند را یاد بگیریم…

راههاي كاهش اضطراب و استرس امتحان

راههای کاهش اضطراب و استرس امتحان

استرس آموزشی یا استرس قبل از امتحان را همه، کم و بیش تجربه کرده اند. شاید حداقل آن قبل از یک پرسش کلاسی ساده و حداکثر آن روزهای قبل از کنکور باشد. اولین نکته ای که درباره راههای کاهش اضطراب و استرس امتحان ( اضطراب امتحان در دانش آموزان ) باید بدانید اینکه استرس واکنش طبیعی بدن است که به شکل تشدید ضربان قلب، عرق کردن، لکنت زبان و … خود را نشان می دهد.